Idéal pour ceux qui souhaitent un accompagnement guidé au départ, avec une transition vers l'autonomie.
Ce qui est inclus :
- Rencontre initiale : Discussion des objectifs, analyse des besoins et évaluation physique.
- Plan d’entraînement personnalisé : Créé en fonction des objectifs et capacités, accessible via une application interactive sur téléphone.
- Analyse du physique et de la morphologie pour l’optimisation des résultats. ✅
- Suivi personnalisé :
- Rencontre de présentation du plan.
- Rencontre après 1 semaine pour ajuster le plan, répondre aux questions, et s’assurer d’une bonne adhésion.
- Suivi de progression : Toutes les données et performances sont suivies directement sur l’application pour vous aider à rester organisé et motivé.
- Application autonome : 8 semaines pour appliquer le plan et progresser à votre rythme.
- Rencontre bilan après 8 semaines : Analyse des résultats, ajustements, et discussion des prochaines étapes possibles.
